Mata merupakan jendela dunia yang memungkinkan kita menikmati keindahan di sekitar. Namun, banyak orang mengabaikan pentingnya menjaga kesehatan mata melalui gaya hidup yang seimbang. Selain latihan dan perawatan rutin, pola
Kategori: Kebiasaan Sehat untuk Menjaga Kesehatan Mata
Kategori ini menjelaskan pentingnya gaya hidup sehat dalam mendukung kesehatan mata. Topiknya meliputi asupan makanan kaya vitamin A dan antioksidan, kebiasaan tidur yang cukup, serta penghindaran kebiasaan buruk seperti menyentuh mata dengan tangan kotor. Dengan menerapkan kebiasaan positif ini, penglihatan dapat tetap tajam dan terjaga dengan baik dalam jangka panjang.