Banyak orang tidak menyadari bahwa otot mata, seperti otot tubuh lainnya, perlu dilatih agar tetap kuat dan fleksibel. Latihan fokus mata merupakan cara alami yang bisa membantu mempertahankan ketajaman penglihatan
Kategori: Senam Mata untuk Meningkatkan Fokus
Kategori ini berfokus pada latihan-latihan yang membantu meningkatkan koordinasi dan kekuatan otot mata. Pembaca akan menemukan panduan tentang gerakan mata ke arah kanan-kiri, atas-bawah, serta latihan fokus pada objek dekat dan jauh. Latihan ini bermanfaat untuk menjaga fleksibilitas penglihatan dan membantu mengurangi kelelahan akibat aktivitas visual yang intens.